Słyszałam, że alkohol ma pewne walory zdrowotne? Można zatem pić go podczas diety? Wszelkie rodzaje alkoholu są przede wszystkim źródłami "pustych kalorii". Oznacza to, że podczas picia ich, nie dostarcza się do organizmu praktycznie żadnych wartościowych i niezbędnych mu do prawidłowego funkcjonowania składników poza kaloriami.

Lubię gotować i zawsze używam dużo przypraw. Mam zatem pytanie jak to jest z nimi? Czy dodają tylko smaku daniom czy pełnią funkcje zdrowotne? W polskiej kuchni ziołami, których się głównie używa są cząber, majeranek, gorczyca, jałowiec oraz kminek.

Wyczytałam, że podczas odchudzania warto dodawać do potraw siemię lniane. Jakie są jego właściwości?

Pomimo tego, że już dawno została potwierdzona prawda o zbawiennym wpływie regularnej aktywności fizycznej na długość naszego życia oraz jej znaczeniu dla polepszenia fizycznego i psychicznego stanu zdrowia, to większość dorosłej populacji nie angażuje się dostatecznie w regularne ćwiczenia ruchowe. Tymczasem wystarczy tylko założyć wygodne buty i udać się na spokojną i niczym nie skrępowaną pieszą wycieczkę, aby docenić zalety wynikające z regularnych ćwiczeń.

Zauważyłam, że od jakiegoś czasu zaczęłam przybierać na wadze. Nie wiem, co może być tego przyczyną, bo cały czas odżywiam się w ten sam sposób. Czy może to być związane z tym, że wkraczam w okres menopauzy? Czy w tej sytuacji powinnam wprowadzić jakieś zmiany w swojej diecie? Okres menopauzy jest przełomowym momentem w życiu każdej kobiety. Dochodzi wtedy do zmniejszenia ilości żeńskich hormonów płciowych, zaczyna wygasać czynność jajników.

Moim problemem są zaparcia. Nie potrafię sobie z nimi poradzić. Jak mam z nimi walczyć? Czy stosowanie herbatek przeczyszczających pozwoli mi się z nimi uporać? Aby leczyć chorobę najpierw trzeba poznać przyczynę, która ją wywołuje. Najczęściej przyczyną zaparć jest niewłaściwa dieta.

Co zrobić, aby pomóc swojemu dorastającemu dziecku w zachowaniu właściwej masy ciała i uchronić je przede niebezpiecznymi praktykami dietetycznymi? We współczesnym świecie, gdzie z każdej strony otaczają nas wizerunki nierzeczywiście szczupłych modelek i gwiazd nie jest to proste. Jednak gdy raz wpadnie się w krąg odchudzania, trudno już z niego wyjść.

Wraz ze zmianą wyglądu zakładki Moje konto -> Znajomi, został zmodyfikowany sposób wysyłania zaproszeń do znajomych.

Zapowiadane wcześniej zmiany na forum dziś ujrzały światło dzienne. Prócz nowych funkcjonalności wprowadziliśmy również nowy podział. Powstały nowe fora i subfora, które z pewnością ułatwią odnajdywanie interesujących Państwa tematów.

Bardzo lubię ziemniaki. Jednak słyszałem, że ich częste jedzenie sprzyja tyciu. Czy to prawda? Ziemniaki swoją złą sławę, zawdzięczają opinii, że są bogate w węglowodany, co wykluczyło je z menu wielu odchudzających się i dbających o linię osób.

Skąd się biorą wzdęcia? Mam do Pani pytanie, mianowicie męczą mnie uporczywe wzdęcia. Niestety nie do końca wiem skąd się biorą i jak z nimi walczyć. Czy mogłaby mi Pani pomóc? Przyczyną wzdęć jest nadmierne nagromadzenie się gazów zarówno w żołądku jak i w jelitach. Prawidłowa ich ilość to około 150-200 ml.

5 miesięcy i ponad 21 kg mniej Jestem nałogowym palaczem. Ostatnio usłyszałam, że osoby palące papierosy powinny stosować specjalną dietę. Jakie zatem potrawy powinnam jadać, a jakich unikać? Rzeczywiście, dieta osób palących papierosy troszeczkę różni się od diety osób niemających takiego nałogu. Przede wszystkim należy mieć na uwadze, że w jednym papierosie zawartych...

Najważniejszy element określający kobiecą atrakcyjność to budowa ciała tworząca charakterystyczny kształt – klepsydrę. Klepsydra jako ideał kobiecej sylwetki wiąże się z odpowiednią proporcją poszczególnych grup ciała, a mianowicie dotyczy relacji pomiędzy barkami, talią i biodrami wraz z nogami. Dążenie do perfekcyjnej figury powinno oznaczać dla kobiet koncentrowanie się nad proporcjonalnością ciała, a więc na zachowaniu węższej tali w stosunku do barków i bioder, przy czym obręcz barkowa i biodrowa powinna mieć zbliżone wymiary.

Z moimi zbędnymi kilogramami walczyłam od zawsze, odkąd pamiętam byłam pulchna. A zaczęło mi to przeszkadzać w szkole podstawowej. Wcześniej były sanatoria itp. Później próbowałam walczyć sama. Dieta na własną rękę była bardzo trudna.

Joga skutecznie może odmienić życie intymne każdego z nas. Owa forma aktywności fizycznej poprawia dwa istotne obszary powiązane ze sferę seksualną ludzi, a mianowicie: obszar fizyczny oraz psychiczny. Wpływ na pierwszy wiąże się ze wzrostem sprawności ciała, czyli zwiększeniem wytrzymałości, elastyczności oraz kontroli mięśni. Oddziaływanie jogi na drugą płaszczyznę tyczy się pewności siebie oraz pewności seksualnej, która kumuluję energię i ochotę na doznania erotyczne.